２８本・全部の歯を使いましょう！
- 院長ブログ
豊中駅から徒歩３分の
うおた歯科医院です。
ブログのご訪問ありがとうございます。
今年は３月に入ってから
暖かい日が多いので
各地で記録的な早さで
さくらが開花しています。
満開の綺麗な桜が楽しみですね。
親知らずを除いた
大人の歯の本数は２８本です。
この２８本の歯それぞれに
役割があり
３種類に分けられます。
上下前から順番に
前歯８本
野菜などまず細かく切る
犬歯４本
お肉などを噛み切る
臼歯１６本
穀物などをすりつぶす
それぞれの歯には
食べ物を効率よく噛むための
役割があります。
全部の歯をしっかりと使って
よく噛めると
胃や腸に負担をかけずに
全身に栄養がいきわたります。
バランスのよいお食事とは
エネルギーと必要な栄養素が
含まれているお食事です。
基本は主食・主菜・副菜が
揃っている献立です。
こちらに汁物・乳製品・果物も
取り入れるとさらに
幅広い栄養素が取れます。
歯の種類と機能・本数を
考えるとそれぞれの歯の
役割と比率と
摂取しなければいけない栄養の
割合がピッタリと合います。
非常に理にかなっていて
食べるべきものを
歯が教えてくれています。
全部の歯を使える
お食事を心がけてください。
また歯が揃っていると
・ハッキリと発音できる
・噛むことで唾液が増え
その唾液が細菌を洗い流し
抗菌作用によって清掃効果が高まる
・お顔を整え美しい表情を作る
・歯ごたえを感じて
味覚を豊かに保てる
・体の姿勢とバランスを保つ
楽しく健康的で充実した
生活をする上で
欠かせないものばかりです。
この２８本のうち
１本でも歯がなくなると
様々な弊害が出ます。
しっかりと噛み砕けないと
栄養の吸収が悪くなります。
健康な体を維持して支えて
快適な日々の暮らしを
私たちにもたらしてくれるのは
日々のお食事です。
大切な歯を守るために
ぜひ毎日の適切なケアを怠らずに
続けてください。
ご自身のメンテナンス次第です。
一生使える歯にしていきましょう！
また失ってしまった歯は
必ず補い
機能・精神的な
ストレスを解消し
全身の健康と
日々の生活の質を
向上させてください。
歯の定期検診へ通うことも
非常に重要です。
３ヶ月に１回
年４回
定期検診・メンテナンス
歯のクリーニングを受けていただくと
早期発見・早期治療で
歯と歯ぐきの変化にいち早く気づき
治療らしい
治療もなく
綺麗な状態を末長く
キープ出来ます。
ご自身でのセルフケアが
きちんとおこなえているか
歯科衛生士と
ご一緒にチェックも
おこないましょう。
３ヶ月に１度必ず
通ってみてください。
当院では
３ヶ月に１度
お葉書でお知らせをしています。
当院の１階は主に予防歯科
歯のクリーニングをおこなっています。
診療チェア１台の
プライベートな空間です。
当院は阪急沿線沿い
国道１７６号線沿いにございます。
阪急豊中駅北改札口を出て
徒歩３分ほどです。
１階と２階に診療室がございます。
土曜日の午後も診療しております。
お電話・WEBでもご予約が可能です。
豊中市のうおた歯科医院で
お待ちしております。
