マスクを外す準備、口腔機能を高める運動・マッサージ
- 院長ブログ
豊中駅から徒歩３分の
うおた歯科医院です。
ブログのご訪問ありがとうございます。
マスク生活も２年半以上
今月から
海外からの観光客も
規制が緩和されました。
連日ニュースでも
マスク着用のあり方を
見直す動きが高まりつつありますね。
しかしながらマスクが
ここまで
日常に浸透定着し
マスクに慣れてまうと
マスクを外すことに抵抗感
周囲の状況・周りの目など・・
特に多感な子どもたちは
大人数の学校生活などで
マスクを外すとどんな風に
思われるか？不安で
顔半分を隠すことに慣れ
外したくない思いもあると思います。
マスクをする・しないの選択
どのように
新しい生活・日常を
取り戻していくのか
模索状態ですが
お互いの今の気持ちを
尊重しながら、生きやすく
不安なく生活したいですね。
マスクを着用している
この２年半以上で
お口周りの筋肉は衰えていませんか？
マスクを外した時
ご自身のお口元を見て
アレッ！？はないですか？
お口周りの筋肉も
しっかりと使っていないと
衰えてきます。
見た目だけでなく
食べ物を噛む時は
お口周り全体の筋肉
アゴ、唇、頬、舌と全て
筋力で機能しています。
筋力がしっかりと機能しないと
食べ物を正しく噛んで
飲み込んで体内に取り入れることが
困難になってきます。
お食事がしずらくなると
健康にも影響が出ます。
お口の機能を鍛えれば
結果、お顔の引き締めにも効果的です。
マスクを外す準備も考えて
口腔機能を高める運動・マッサージを
おこないましょう。
テレビを見ながら
浴槽につかりながら
楽しみながら毎日
口腔機能を高める
お顔の運動・マッサージを
続けてください。
舌の運動は
慣れないと疲れますが
お顔周りが
一番スッキリすると思います。
唾液腺、エラのマッサージ・ほぐしは
フェイスラインの
引き締めにも効果的です。
マスクで隠せるから・・から
継続して自信がついたら
もう外しても大丈夫と
思えると思います。
お口周りのお悩み
気になる点
・歯のクリーニング
・ホワイトニング
・歯並びの矯正なども
お気軽に相談してください。
当院は阪急豊中駅
北改札口を出て
徒歩３分ほどです。
阪急沿線沿い
国道１７６号線沿いにございます。
当院の１階はプライベートな空間で
予防歯科、主に
歯のクリーニングをおこなっております。
土曜日の午後も診療しております。
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豊中市のうおた歯科医院で
お待ちしております。
