夏野菜・具沢山のおみそ汁を作ってみましょう！
- 院長ブログ
豊中市のうおた歯科医院です。
ブログのご訪問ありがとうございます！
夏休み・お盆休みは
満喫されましたでしょうか？
豊中市の小学校・中学校は
来週の
26日月曜日から始業式です。
夏休みの
宿題は完璧かな？！
来週から元気に
登校してくださいね。
今年の夏もようやく暑さの
ピークは過ぎましたでしょうか？
暦の上ではもう秋ですが
まだまだ残暑が厳しいです。
バテずに元気に過ごしていきたいですね！
先日、お昼休みの合間に
お誕生日のお祝いをしました。
セルフタイマーでの撮影なので
見返してみると
上手く撮影できていませんが・・
ケーキはいつも美味しいです！
豊中駅前の
ミオールさんで購入しています。
スタッフ一同
アットホームな雰囲気で
患者さまがリラックスして
歯の治療や
クリーニングを受けて頂けるように
これからも
力を合わせて丁寧な
対応を心がけていきます。
暑いからと食欲は落ちていませんか？
キッチンでの長時間のお料理も
しんどいと思います。
簡単なもの
冷たいもの
柔らかいものが多くなりますよね！
そんな時は
簡単に作れて
よく噛んで食べられて
栄養のバランスも優れた
具沢山の
おみそ汁や豚汁などを
夏でも作って
パワーをつけて
残暑を乗り切っていきましょう。
茄子やミョウガ、ネギ、オクラ
ごぼう、人参、わかめ、
お豆腐、こんにゃく、豚肉・・
だしを利かした
だし汁にいろんな食材や
夏のお野菜を
たくさん入れてみましょう。
噛み応えのある根菜類も
よく噛んで
食べられるように
やや大きめにカットして
一煮立ちさせてください。
昆布や削り節のだしから
素材や風味を引き立てる
うま味が出ます。
このうま味の正体は
グルタミン酸という成分です。
おみそ汁を飲んで
ホッとするのは
体がうま味を求めている証拠です。
また、うま味を感知すると
唾液や胃液の分泌が進んで
食道が開き
食べ物を受け入れる態勢を整えます。
手軽な具沢山みそ汁を
ぜひご家庭で作ってみてください。
皆さま、毎日
歯ブラシとフロス
歯間ブラシなどで歯磨きを
十分に行なっていると思いますが
歯と歯ぐきの境目
歯と歯の間
歯周ポケット
歯の裏など
磨き残しはどなたにもございます。
このような
磨き残しが長時間ある状態だと
徐々にむし歯や歯周病が
静かに進行していきます。
定期的に歯科医院で
歯のクリーニングをして
歯とお口の健康を保っていきましょう。
治療よりも予防の方が
はるかに負担が少なく
大切となってきます。
毎日使う歯
失うと２度と戻らない歯
ご自身の今ある歯が
ご自身に一番馴染む
大切な歯です。
当院は、歯科衛生士が約1時間かけて
１本１本丁寧に
歯の汚れを取っていきます。
当院は、阪急豊中駅
北改札口を出て
徒歩３分ほどです。
１階と２階に診療室がございます。
１階は主に予防歯科・クリーニングを行っています。
お電話・WEBでもご予約が可能です。
土曜日の午後も診療しております。
お口の周りで気になる点が
ございましたら
ご遠慮なく
なんなりと
お話をしてください。
また歯の検診と
歯のクリーニングをご希望でしたら
豊中市のうおた歯科医院へ起こしください。
