お砂糖の量とむし歯菌の働き
- 院長ブログ
豊中市の『うおた歯科医院』です。
ブログのご訪問ありがとうございます。
先日のお昼休みにスタッフのTさんとNさんの
お誕生日のお祝いをしました。
今年もまた楽しく素敵な一年でありますように・・☆
Tさんは体調にお気をつけて
ご出産頑張って下さい。
楽しく、喜ばしい年になりますね！
桜のつぼみもほころぶ春。
ご卒業おめでとうございます。
子どもの成長は早いですよね。
ご両親のお喜びもひとしおでしょう。
４月からの新生活、いろんなことに
全力でチャレンジしてご活躍を
お祈りしています。
大阪の桜満開予想日は
４月４日みたいです。
週末にまた寒の戻りがあるので
例年より遅いですね。
入学式は桜吹雪でしょうか！？
楽しみですね。
春休みです。
お休みでお家にいる時間が長くなると
ついつい
おやつなどを食べる機会が
多くなりがちです。
ちょこちょこと食べていると
お口の中が常に酸性となり
むし歯になりやすくなります。
ジュース類にも
たくさんのお砂糖が含まれています。
歯のためにも、身体の健康のためにも
時間を決めて、規則正しい
お食事を心がけてください。
また、食べたら歯磨きをして
口腔内を清潔に保って
いつもキレイにしておきましょう。
１日のお砂糖の摂取量は
大人30グラム・こども20グラムが目安です。
お砂糖の摂取量が多いとむし歯菌が活性化し
むし歯の原因となる酸を出し
やがて歯を溶かしはじめます。
むし歯菌は、お口の中の
食べカスの中にある
糖分を栄養源としています。
この食べカスをお口に残さないことが
むし歯予防に効果的です。
○時間を決めて規則正しい食生活
○口腔内を清潔に保つ
○フッ素配合の歯磨き剤で歯を強く
オススメの歯磨き粉は当院でも
販売中の画像右端の
チェックアップスタンダード135g 600円です。
フッ化ナトリウムが
国内販売品の最高濃度です。
少ない泡立ちで、柔らかめのペースト状で
すみずみまで広がりとても磨きやすいです。
歯と歯ぐきに優しい低研磨性です。
（６歳未満へのご使用は控えて下さい。）
お子さま用のチェックアップもございます。
デンタルフロス・歯間ブラシで
歯間部分のお掃除
チェックアップスタンダードをつけた
歯ブラシでブラッシングをして
プラークをしっかりと落として
少量のお水（大さじ１の量）で５秒間１回だけ
お口をすすいで下さい。
以上がチェックアップペーストの
効果的な使い方となります。
特にすすぎ方に特徴がありますが
大切なポイントとなります。
歯磨きは、毎日・毎回のことですが
難しいですよね！
毛先の開いていない歯ブラシで
できれば手鏡などで
確認しながら丁寧に磨いてください。
歯を磨くという行動１つでも
目的意識をもって磨くと
結果も変わってくると思います。
春休みの間に定期検診もお待ちしております。
ご自身で清掃できていない場所の
プラークを専用の機械で
綺麗に取り除きます。
時間の経過したプラークは
歯ブラシでは
なかなか落としきれないと思います。
お口の健康状態もチェックします。
ホームケアと歯科医院での
定期的なプロフェッショナルケアで
大切な歯を守り
将来にわたってご自身の歯で
生活できるようにしましょう。
当院は阪急宝塚本線 豊中駅から
北改札口を出て徒歩３分ほどです。
小さなお子さまからご年配の方まで
皆さまに来て良かったと
思っていただけるように
スタッフ一同
技術と温かみのある雰囲気を
大切にしています。
お口周りで気になる点が
ございましたら
どのような事でも
お気軽に豊中市のうおた歯科医院へ
ご相談してください。
